Séances de RITMO à Paris 9ème
RITMO® - Thérapie par Hypnose à Paris 9
Qu'est ce que le RITMO® ?
Le RITMO ® est une technique combinant l'hypnose et l'EMDR, créée par Lili Ruggieri (Psychopraticienne, hypnopraticienne, thérapeute, superviseure et formatrice). Cette pratique (RITMO pour Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) permet par différentes stimulations visuelles, auditives ou corporelles, de "désensibiliser" la personne grâce à une activation des zones du cerveau où peut être bloquée la sensation ou l'émotion.
Quelles sont les applications du RITMO® ?
A l'origine, le RITMO® était surtout utilisé pour les situations post-traumatiques (traumatisme unique ou répété). Aujourd'hui, cette méthode s'est étendue à d'autres applications, sur lesquelles elle peut être aussi très efficace : situation de deuil, phobie, comportements compulsifs...
Globalement, le RITMO® permet de diminuer une sensation/pensée/émotion négative face à un type de situation. On peut donc également utiliser cette méthode pour tout ce qui concerne le manque de confiance, les peurs, etc.
Et en pratique ?
En pratique, les séances de RITMO® se déroulent en cabinet ou en visio.
Nous échangeons sur votre problématique, sur la sensation ou l'émotion qui vous dérange, voire même qui vous fait souffrir. Puis, à partir d'une visualisation/représentation de ce sur quoi vous voulez travailler, la désensibilisation peut commencer via des mouvements alternatifs : mouvements oculaires, alternance auditive, alternance du toucher par de petits tapotements, etc. En fonction de vos réactions et ressentis, la représentation va, la plupart du temps, évoluer. Ainsi, une nouvelle séquence de mouvements peut démarrer.
A chaque étape, vous évaluez l'intensité de l'émotion, ce qui permet de jauger le niveau de désensibilisation en cours, et ainsi d'adapter constamment le déroulé de la séance à votre évolution.
Une séance de RITMO® doit faire l'objet d'un suivi par votre praticien dans les jours qui suivent (par téléphone ou message au minimum).
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